LAS ESTRÍAS EN EL EMBARAZO
¿Qué son las estrías?
Cuando la piel se estira, las fibras con menor elasticidad se rompen y dejan una pequeña cicatriz, una especie de línea hundida, suelen aparecen en el abdomen, nalgas, muslos, caderas y pechos como consecuencia del estiramiento de la piel durante el embarazo. En un principio pueden ser rosadas, moradas o bien color café oscuro o rojizo dependiendo del color de la piel, con el tiempo se desvanecen, pero nunca desaparecen por completo.
¿Cómo prevenir las estrías?
Es muy difícil predecir si te saldrán estrías, algunos estudios indican que a la mitad de las mujeres embarazadas les salen estrías. Aunque nadie sabe realmente por qué algunas mujeres presentan este problema y otras no. Algunas investigaciones sugieren que la genética tiene mucho que ver.
La aparición de estrías también puede depender de la rapidez con la que tu abdomen se expanda durante tu embarazo. La piel es muy elástica, pero el peso que se sube en el embarazo algunas veces es demasiado y es más de lo que la piel puede dar de sí.
Es por ello que serán más propensas a que le salgan estrías si:
Aumentas mucho peso rápidamente
Esperas dos bebés o más
Tu bebé es muy grande
Tienes exceso de líquido amniótico
Es importante no aumentar más del peso recomendado en el embarazo (alrededor de 13kg) y subirlo lentamente, puede reducir la probabilidad de que salgan estrías.
No está comprobado que las cremas y los aceites comerciales para prevenir las estrías funcionen. Sin embargo, el mantener la piel hidratada durante el embarazo puede ser de gran ayuda para reducir sensación de picor
Consejos:
.Hidratar la piel varias veces al día para que conserve su elasticidad natural y esté preparada para resistir la distensión producida por el aumento de volumen durante el embarazo
.Beber mucha agua para mantener la piel hidratada
.Hacer ejercicio regularmente un buen tono muscular evita las microrupturas
.Evitar la exposición al sol, y en caso de hacerlo siempre con protección solar y después siempre una loción after sun muy hidratante
.Masajear la piel para estimular la circulación
.Alimentación sana y equilibrada tomar proteínas (carne y pescado) y alimentos ricos en vitaminas A,E,C y magnesio
.Usar un sujetador que se adapte al tamaño del pecho
. Seguir con los cuidados de la piel incluso después del parto
. No fumar, el tabaco está contraindicado en el embarazo porque puede dañar al feto y también perjudica la piel disminuyendo la producción de colágeno y elastina favoreciendo la aparición de estrías
¿Serán las estrías permanentes?
Las estrías se empiezan a notar mucho menos de 6 a 12 meses después del parto. La pigmentación se desvanece y se vuelven más claras. El color dependerá del color de la piel, lo que no cambiará será la textura.
¿Se puede hacer algo después de dar a luz para que desaparezcan las estrías?
Se notarán cada vez menos. Pero si han pasado algunos meses y te parece que aún se notan demasiado, puedes consultar a un dermatólogo para recibir tratamiento, aunque la mayoría de los tratamientos sólo han demostrado tener una eficacia moderada.
El dermatólogo puede recetarte crema de isotretinoina (normalmente conocida por el nombre comercial Retin-A), o de ácido glicólico. Sin embargo, ten cuidado porque el Retin-A no es seguro de usar durante el embarazo y es mejor evitarlo si estás amamantando, ya que no existen estudios a fondo sobre su efectos en los bebés.
Otra opción es el tratamiento con láser. Existe cierta evidencia de que ese tipo de tratamiento puede estimular la producción de colágeno y ayudar a recuperar la elasticidad de la piel en estrías hundidas. También puede producir cambios en la pigmentación, para que las estrías se asemejen al color de la piel.
