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miércoles, 30 de julio de 2014

LOS MEDICAMENTOS Y EL EMBARAZO

                                                 

Muchas mujeres embarazadas toman medicamentos recetados para problemas de salud como el asma, las convulsiones, la acidez y los malestares matutinos. Otras mujeres toman medicamentos antes de saber que están embarazadas.
Hay medicamentos que no deberías tomar si estás embarazada. Algunos pueden hacerle daño al bebé. Sigue estos cuatro consejos para que tú y tu bebé estéis sanos.

1. Debes hacer preguntas. 
Antes de empezar a tomar cualquier medicamento, hierba medicinal o vitamina, habla con tu médico. No dejes de tomar tus medicamentos a menos que tu médico te diga que puedes hacerlo.
  • Quiero tener bebé. ¿Qué debo hacer con el medicamento que estoy tomando? Antes de quedar embarazada, prepara un plan junto con tu médico que te ayude a usar los medicamentos sin correr riesgos.
  • ¿Cuáles son los medicamentos que debo evitar? Algunos medicamentos podrían hacerle daño a tu bebé, dependiendo de la etapa del embarazo en la que te encuentres. En algunas de esas etapas, es posible que tu médico te recete otro medicamento. Hasta la aspirina y el ibuprofeno pueden causar problemas si los tomas durante los últimos tres meses de embarazo. Así como el paracetamol, este no es inocuo en el embarazo su uso a largo plazo puede producir efectos indeseados en el recién nacido.
  • ¿Tendré que aumentar o disminuir dosis del medicamento que tomo? Si estás embarazada tu corazón y tus riñones trabajan más. Por lo tanto, los medicamentos pasan por tu cuerpo más rápido. Tu médico podría cambiar la dosis que estabas tomando antes de quedar embarazada.
  • ¿Qué tipo de vitaminas debo tomar? Pregunta cuáles son las vitaminas especiales para embarazadas. No tomes vitaminas regulares. Tal vez tengan demasiado o muy poco contenido de las vitaminas que necesitas. Es importante que antes de quedar embarazada, y en el transcurso de la primera etapa del embarazo, tomes 0.4mg (400 microgramos) de ácido fólico todos los días. El ácido fólico evita los defectos congénitos del cerebro y la columna vertebral del recién nacido.
  • ¿Puedo tomar productos naturales como hierbas medicinales, minerales y aminoácidos? No se sabe con certeza si estos productos presentan riesgos para las embarazadas. Por eso, es mejor no usarlos.
2. Lee la etiqueta del medicamento. 
En las etiquetas de los medicamentos se menciona los riesgos para las embarazadas o mujeres que están amamantando.
En las etiquetas se indica lo que se sabe acerca de posibles efectos secundarios del medicamento o de los efectos que ha tenido en otras embarazadas.

3. Reporta los problemas. 
Notifica cualquier problema grave que hayas tenido al tomar algún medicamento a tu médico.

4. Verifica si hay un registro sobre uso en el embarazo que se refiera a tu medicamento en: www.fda.gov/pregnancy

jueves, 5 de junio de 2014

TOXOPLASMOSIS Y EMBARAZO




¿Qué es la toxoplasmosis congénita?

Se define como toxoplasmosis congénita o (TC) la infección por parásito denominado Toxoplasma gondii, adquirida por transmisión materno-fetal durante la gestación.

La infección primaria por toxoplasma es frecuente y es asintomática y autolimitada en el 90% de los casos, por lo cual la mayoría no son diagnosticados. El periodo de incubación de la infección adquirida es de unos 7 días como promedio (4-21 día). Aunque por lo general es asintomática, la infección primaria por Toxoplasma gondii en la gestante puede trasmitirse vía transplacentaria al feto causando la TC que aunque poco frecuente es potencialmente grave. El riesto total de transmisión materno-fetal si la primoinfección ocurre durante la gestación es del 29% y oscila entre 2-6% en el primer trimestre y el 81% en últimas semanas. En caso de madres con infección por VIH no se han visto diferencias en el riesgo de transmisión. 

El 70-90% de los recién nacidos en TC estás asintomáticos y será posteriormente (entre varios meses y años) cuando desarrollen las secuelas: retinitis, alteraciones visuales, alteraciones neurológicas y/o de tipo intelectual, etc. Entre los casos que ya presentan síntomas al nacimiento hay dos formas fundamentales: una con afectación generalizada y otra, más frecuente, con afectación neurológica.

Entre los síntomas y signos que pueden presentar están: rash maculopapular, linfadenopatías generalizadas, alteraciones hematológicas (anemia, trombocitopenia, neutropenia), alteraciones neurológicas, calcificaciones intracerebrales, hidrocefalia, microcefalia, coriorretinitis, etc.

La toxoplasmosis ocular aislada es rara y aparece casi siempre acompañada de afectación de sistema nervioso central. Se presenta como coriorretinitis con lesiones blancas en retina y pequeñas hemorragias asociadas.

Prevención

Las mujeres embarazadas previamente no infectadas por T. gondii pueden infectarse por la ingesta de quistes de tejido en la carne poco cocinada o por la ingesta de ooquistes esporulados depositados por un gato recientemente. Se han realizado múltiples estudios para ver la contribución de varios factores de riesgo de seroconversión e infección primaria con T. gondii durante el embarazo con la intención de poder realizar prevención primaria. Todos ellos han encontrado como factor de riesgo más significativo el consumo de carne poco cocinada.

Un estudio estimó que hasta el 63% de las seroconversiones durante el embarazo eran secundarias al consumo de carne poco cocinada o curada. Además, estos estudios demostraron una asociación significativa entre el contacto con el suelo, por la horticultura, o el comer verduras crudas y frutas mal lavadas con T. gondii y la seroconversión.

Es confuso sin los gatos son directamente responsables de una proporción significativa de infecciones de toxoplasmosis, ya que éstos son sólo infecciosos (por transmisión fecal oral de los huevos) durante 2 semanas después de la primera exposición a la carne infectada poco cocida (incluyendo roedores). Así, los gatos de interior, que viven en casa, que se alimentan de alimento previamente envasado no plantean ningún riesgo de infección por toxoplasma. Los gatos que comen fuera del hogar y son cazadores y que usan una caja de basura pueden transmitir la infección si la higiene no es apropiada, cambiando la basura del gato (por ejemplo, llevando guantes y/o lavando manos), aunque la ventana infecciosa sea estrecha. El contacto ocasional con gatos de exterior y el gato de interior no parecen causar la transmisión de toxoplasmosis. La higiene apropiada cambiando la basura del gato elimina el riesgo de transmisión con el gato de exterior. No parece razonable aconsejar que las mujeres embarazadas se separen de sus animales domésticos.

Otros factores de riesgo también a mencionar son el mal lavado de cuchillos de cocina utilizados para cortar la carne cruda y los viajes fuera de EEUU, Europa o Canadá.

El consejo apropiado sobre la reducción de factores de riesgo parece fundamental aunque hay muy pocas evidencias de la eficacia de la prevención primaria. Hay estudios que demuestran que casi la totalidad de las embarazadas son informadas sobre el riesgo con gatos y solo son informadas del riesgo de la carne poco cocinada en el 64-84% de los casos.

Por lo tanto, resumiendo la PREVENCIÓN:


Durante el embarazo, infectarse con Toxoplasma gondii puede resultar muy peligroso para el bebé, por eso es muy importante tomar una serie de precauciones:
No debe comer carne cruda o poco cocinada, ni embutidos poco curados. En general, se recomienda no tomar jamón serrano.
Tampoco debe consumir huevos crudos ni leche no pasteurizada porque pueden estar contaminados.
Lávese las manos con agua y jabón inmediatamente después de manipular carne cruda, y no se toque los ojos, boca o nariz con las manos si nos se las ha lavado todavía, así como los utensilios de cocina (cuchillos).
También debe lavar muy bien las frutas y verduras antes de comerlas.
Si tiene que comer fuera de casa, no tome ensaladas ni verduras crudas porque no hay garantía de que el lavado haya sido adecuado.
Evite trabajar en el jardín sin guantes. Una de las vías de contagio es la tierra, donde suele estar presente el parásito, y si le quedan restos de tierra entre las uñas, incluso después de lavarse, podría infectarse posteriormente.
Si tiene gatos, procure que no salgan fuera de la casa porque ellos se contagian al comer carne cruda, lo que podría ocurrir si el gato caza pájaros o ratones y se los come.
En cualquier caso, que sea otra persona la que limpie el cajón de los gatos, ya que el parásito libera los ooquistes en las heces del felino y, aunque con unas medidas básicas de higiene no es normal infectarse, es mejor prevenir.

  

jueves, 22 de mayo de 2014

MELASMA O CLOASMA



                                                 
¿Qué es el Melasma?

Melasma, cloasma o máscara de embarazo son manchas oscuras en la piel que aparecen en áreas expuestas al sol. Es un trastorno común que afecta a la pigmentación de la piel, más a mujeres que a hombres

¿Cuáles son sus causas?

Se asocia a las hormonas femeninas estrógenos y progesterona, siendo común en mujeres embarazadas, mujeres que toman anticonceptivos orales y mujeres en tratamiento hormonal sustitutivo (menopausia).

Las causas exactas del melasma son desconocidas, pero se conocen varios factores que contribuyen al desarrollo de las manchas en la piel:
  • La predisposición genética
  • Exposición al sol
  • El uso de anticonceptivos orales
  • Los cambios hormonales durante el embarazo
  • Uso de algunos productos cosméticos
  • Medicamentos que sensibilizan la piel a la radiación ultravioleta
Tipos de melasma

Hay tres tipos de melasma en función de la distribución de las manchas en la cara:
  • Centrofacial, se presenta en la frente, mejillas, nariz y barbilla
  • Malar se presenta en mejillas y nariz
  • Mandibular en la linea de la mandíbula
En función de la profundidad de las manchas hiperpigmentadas, se definen tres tipos de melasma, un examen ayuda a determinar en qué capa de la piel está la mancha, ya que de eso depende a qué tratamiento va a responder mejor las manchas, esos tres tipos son:
  • Melasma epidérmico, el más común, muestra un claro contorno de la mancha. Es el más superficial
  • Melasma dérmico, con bordes difusos. Se encuentra en las capas más profundas de la piel
  • Melasma mixto muestra bordes definidos en zonas de la mancha, y no en otras.
Síntomas

El único síntoma del melasma es un cambio en el color de la piel; sin embargo, esto puede provocar sufrimiento respecto a la apariencia.
Los cambios en el color de la piel casi siempre son un color café uniforme. Los parches oscuros generalmente son simétricos en ambos lados de la cara, suelen aparecer en mejillas, frente, nariz y labio superior.

Tratamiento
  • Las cremas que contienen una combinación de tretinoína, hidroquinona, ácido kójico y ácido azelaico han demostrado que mejoran la apariencia del melasma.
  • Exfoliación química o cremas esteroides tópicas.
  • Se pueden utilizar tratamientos con láser para eliminar la pigmentación oscura si el problema es grave.
  • Suspender los medicamentos hormonales que pueden estar causando el problema
El tratamiento dependerá un poco en función del tipo de melasma y color de la piel del paciente, en el tipo epidérmico pueden ir bien los despigmentantes pero en el tipo dérmico no, este es más profundo y se recomienda el láser, microdermoabrasión o peelings químicos. Será tu dermatólogo quien decida el tratamiento más oportuno para el tipo de melasma y piel en concreto.
El melasma con frecuencia desaparece unos meses después de haber suspendido los medicamentos hormonales o cuando el embarazo termina.

Prevención

El uso de protectores solares todos los días del año ayuda a prevenir el melasma y a evitar el agravamiento de las manchas ya existentes. Además ayudan a prevenir el cáncer de piel y las arrugas.

Lo más importante para la prevención es limitar la exposición al sol.





martes, 15 de abril de 2014

MASTITIS





¿QUÉ ES LA MASTITIS?

La mastitis es la inflamación de la glándula mamaria. Hay múltiples causas que pueden provocar esta inflamación: puede aparecer durante la lactancia en forma de mastitis puerperal o en cualquier otro momento como mastitis no puerperal.

Si tienes mastitis puedes sentir la piel de tu pecho inflamada causando dolor, generalmente afecta a un solo pecho, puede que notes zonas rojas, duras sensibles al tacto o calientes. La inflamación podría o no ser causada por una infección. Los síntomas de infección incluyen escalofríos, fiebre (38 grados o más) y fatiga.

¿CUÁL ES LA CAUSA DE LA MASTITIS?

Cuando la mastitis no se debe una infección, podría ser causada por acumulación de leche en los pechos o por conductos de leche tapados. Cuando sí se trata de una infección puede deberse a lo anterior o a gérmenes (generalmente se debe al staphylococcus aureus) que invaden el tejido mamario a través de grietas o fisuras en los pezones.

Una mujer que acaba de tener a su bebé podría sentirse estresada y cansada, y si no ha dominado la técnica de poner correctamente al bebé al pecho podría tener los pezones agrietados y ésto las hace más susceptibles a la mastitis.

La mastitis puede ocurrir en cualquier fase de la lactancia, pero es mucho más común durante el primer mes de lactancia.

¿CÓMO PUEDO TRATARLA?

Durante las primeras 24h, aplícate compresas calientes sobre los pechos, amamanta a tu bebé con mayor frecuencia (eso podría ayudar a curar más rápidamente la infección) y toma algún calmante tipo ibuprofeno, si no mejoras acude a tu médico, él te tratará con antibióticos, analgésicos y compresas calientes.

¿CUÁNTO TIEMPO DURARÁ?

Si tienes infección y te la diagnostican pronto, es fácil y rápido tratarla. Te deberías sentir mejor en 48 horas después de haber iniciado los antibióticos y pronto estarás recuperada. Toma todos los antibióticos que te receten para evitar que la infección pueda regresar al cabo de unos días o semanas. Si a pesar del tratamiento los pechos aún te duelen y todavía tienes fiebre, acude al médico nuevamente.

La mastitis es una infección que no se debe ignorar. Si no se trata adecuadamente, haber complicaciones, como abscesos en el pecho, los cuales requieren antibióticos y una cirugía para drenarlos.

¿CÓMO PUEDO EVITAR LA MASTITIS?

La mejor manera de evitar la mastitis es descansar y alimentarse bien. Llevar una dieta equilibrada y sana al amamantar. Cuanto más agotada estés, más susceptible estará tu organismo a las infecciones. También vacía tus pechos ya sea amamantando o con un extractor, no dejes que se llenen con leche. Si tienes un conducto tapado usa compresas calientes y masajea el área para que la leche logre salir. Evita sujetadores muy ajustados o con varillas. Poner bien el niño al pecho ayuda a evitar grietas en el pezón, también se recomienda untar con leche materna toda la zona del pezón cuando acabes de dar el pecho así como ofrecer al niño el último pecho que tomo la vez anterior, es decir si en la toma anterior acabo con el pecho izquierdo, será el pecho izquierdo el primero que le ofrezcamos en la siguiente toma.

¿DEBO DEJAR DE AMAMANTAR SI TENGO MASTITIS?

No. De hecho, es muy importante que continúes amamantando mientras te curas de una mastitits. Aunque a veces puedas sentir dolor extremo, es necesario que tu bebé se alimente con frecuencia para que la leche siga fluyendo y evites que se formen más bloqueos en los conductos. Prueba colocarte una toallita caliente sobre el pecho afectado durante varios minutos antes de cada toma, así estimularás la bajada de la leche y no te dolerá tanto amamantar.

Si el bebé no logra vaciar el pecho inflamado en cada toma, termina de vaciarlo tú con un extractor de leche. Y si no puedes tolerar el dolor al amamantar, prueba extraerte la leche y dársela a tu bebé en un biberón. Pero hazlo lo menos posible y sólo para aliviar la infección, ya que tu bebé es capaz de vaciar los pechos con más eficacia que cualquier sacaleches.

¿AFECTARÁ LA INFECCIÓN A MI BEBÉ?

La mastitis no le hará ningún daño al bebé, aunque puede reducir la cantidad de leche producida en el pecho afectado.

martes, 25 de marzo de 2014

CIRCULAR DEL CORDÓN ALREDEDOR DEL CUELLO

¿LAS VUELTAS DE CORDÓN SON SIEMPRE PELIGROSAS?

  • La vuelta de cordón al cuello es una causa muy improbable de muerte fetal.

Uno de los miedos más frecuentes en las mujeres embarazadas es que el cordón umbilical se enrolle en el cuello del bebé hasta el punto de poder asfixiarlo dentro del útero materno.

Si presenta vueltas de cordón (circulares) en el cuello, por ejemplo, la matrona suele solucionarlo con facilidad en el momento del parto. No obstante, aunque muy infrecuente, si el cordón umbilical se desplaza y sale antes que el feto en un 0.2% de los partos, estamos ante una urgencia obstétrica que precisa cesárea.

  •  ¿Cómo es y para qué sirve el cordón umbilical?

Si en una ecografía el médico te dice que el bebé tiene cordón alrededor del cuello, no deberías preocuparte ni pensar que el bebé puede morir por asfixia en el embarazo. El feto no "respira" como lo hacemos nosotros. Es decir, el oxígeno que necesita para poder vivir no le llega a través del aire, ni de sus pulmones. En principio porque en el útero no hay aire sino líquido y por lo tanto no respira. El oxígeno le llega a través de la placenta y del cordón umbilical.

"El cordón umbilical tiene la función de transportar los nutrientes que filtra la placenta y la sangre fetal para que se produzca el intercambio de gases; es decir, lleva la sangre poco oxigenada del feto a la placenta y devuelve la sangre una vez oxigenada al feto"

El cordón tiene una longitud variable, pero la media es de unos 55 centímetros. Suele tener dos arteria y una vena (aunque en un 1 por ciento de las gestaciones únicas y en un 7 por cientos de la gemelares en el cordón solo se aprecia una arteria y no dos) que se hayan rodeadas por la gelatina de Warton. Esta gelatina que le da un aspecto escurridizo, "protege los vasos y evita que se compriman", es decir, dificulta que se pueda plegar en forma de "L" e impedir la circulación sanguínea, cierto que a veces se forman nudos, "la incidencia de nudos verdaderos de cordón es de 1.2%". De ese porcentaje, apenas un 6% se relacionan con pérdidas perinatales. "Esto quiere decir que son raros, pero presentan un riesgo de complicaciones mayor".

  • Bebé con circulares al cuello o en alguna parte de su cuerpo
Durante el embarazo, el bebé nada literalmente en el líquido amniótico. Mueve sus brazos y piernas, se gira. En todo ese trasiego, es frecuente que "el cordón umbilical se enrosque alrededor de alguna porción del feto, habitualmente el cuello". Por fortuna, la circular del cordón alrededor del cuello (así se llama médicamente a la popular "vuelta del cordón" es una causa infrecuente de muerte fetal". Tanto es así que cuando se ve en la ecografía los médicos no modifican su actitud durante el embarazo y solo en el parto puede ser indicación de monitorización (un aparato que permite medir el latido cardíaco).

En caso de que el bebé nazca con esa circular en el cuello, el ginecólogo o la matrona suele solucionarlo con gran pericia introduciendo un dedo entre el cordón y el cuello para así soltar esa vuelta. Pero si no es posible se corta tras la salida de la cabeza del feto. La monitorización fetal en el parto permite al ginecólogo saber si el bebé corre peligro o no, pero no la "existencia de una circular".

martes, 11 de febrero de 2014

Recomendaciones dietéticas para madres lactantes


Debe mantener las buenas costumbres dietéticas que ha adquirido en el embarazo, compensando las necesidades especiales que supone la producción de leche: 
  • Reparta las comidas a lo largo del día. Es recomendable hacer de 4 a 6 ingestas diarias (según horarios y estilo de vida). 
  • Procure que la dieta sea variada, consuma la mayor diversidad de alimentos posibles. 
  • Aumente el aporte de líquidos. Beba 2-3 litros de agua al día. Si no le apetece tanta agua puede beber infusiones no excitantes (por ejemplo manzanilla), caldos vegetales o leche. 
  • Están totalmente desaconsejadas las bebidas alcohólicas. 
  • Limite el consumo de bebidas excitantes o estimulantes (café, té, refrescos con cafeína) ya que pueden causar irritabilidad y trastornos del sueño en el lactante. Si toma este tipo de bebidas es mejor que lo haga inmediatamente antes o después de dar el pecho. 
  • Aumente el aporte de productos ricos en calcio: leche (intente beber 3 ó 4 vasos al día), yogur, queso, cuajada, salsa bechamel. Para evitar sobrepasar la cantidad de grasa recomendada, elija la leche semidesnatada. Los yogures y los quesos elíjalos bajos en grasa. 
  • Las frutas, ensaladas y verduras frescas deben ser habituales y abundantes en la dieta. Algunas verduras pueden afectar a las características organolépticas y digestivas de la leche (col, coliflor alcachofas, espárragos, cebollas, pimientos crudos, rábanos, ajos y puerros). No obstante, es recomendable observar las reacciones del bebé antes de eliminar estos alimentos de forma generalizada. 
  • El pan, el arroz, la pasta, la patata y las legumbres: deberían estar presentes en la dieta. La cantidad dependerá de su peso y la actividad física que realice. 
  • Carnes, aves, pescados y huevos: Tanto en la comida como en la cena debe haber algún alimento de este grupo. 
  • Debería incluir el pescado (blanco y azul) por lo menos dos o tres veces a la semana. 
  • Elija carnes magras: ternera, pollo (sin piel), pavo, conejo, caballo, buey, codornices, perdices, jabalí, liebre, lomo y solomillo de cerdo. 
  • Puede tomar 3 ó 4 huevos a la semana. 
  • Utilice el aceite de oliva como grasa principal en la elaboración de los platos. También puede utilizar el de girasol, maíz o soja. 
  • Varíe la forma de cocción de los alimentos, potenciando aquellas que precisen menos aceite: plancha, salteados, crudo, vapor, hervidos, horno, brasa, parrilla o papillote. Use moderadamente frituras, rebozados, empanados, estofados y guisos. 
  • En bebes con antecedentes familiares alérgicos y que, por tanto tienen más riesgo de sufrir problemas de este tipo, se aconseja que la madre limite la ingestión de leche de vaca, huevos, pescado azul, cacao y cacahuetes, ya que son alimentos con un potencial alergénico elevado. En este caso, deberá consumir otros alimentos que le proporcionen similar contenido nutritivo. 

domingo, 9 de febrero de 2014

EMBARAZO DESPUES DE LOS 35 AÑOS