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miércoles, 24 de febrero de 2016

INFECCION DE ORINA DURANTE EL EMBARAZO


¿Qué es una infección de orina?

Es una infección que afecta a cualquiera de las partes de las vías urinarias (riñones, uréteres. vejiga urinaria y uretra), causadas generalmente por bacterias que entran a la uretra y pueden llegar hasta la vejiga o los riñones.

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La mujer es más propensa a padecer infecciones de orina que el hombre, esto es debido a que la uretra femenina es más corta que la del hombre y está próxima a la vagina y al ano. Durante el embarazo, las probabilidades de sufrir una infección de orina aumentan.

¿Por qué el embarazo aumenta las posibilidades de infección de orina?

Durante el embarazo aumentan los niveles de progesterona. Esto hace que los músculos de la vejiga, los uréteres y la uretra se relajen, la orina tarda más en hacer el recorrido y es más fácil que las bacterias se multipliquen. Por otro lado, conforme el bebé va creciendo en el interior de la madre, la vejiga va siendo presionada dificultando el vaciado completo de la misma. Por esto es recomendable realizar análisis de orina durante el embarazo de forma periódica.

Si no se trata la infección de orina correctamente, se corre el riesgo de desarrollar una pielonefritis (infección en los riñones). Agravándose la situación, puesto que este tipo de infección puede provocar un parto prematuro y otras complicaciones.

La embarazados con diabetes gestacional, pueden ser más propensas a tener infecciones de orina ya que cuando hay azúcar en la sangre, estas infecciones son más comunes.

¿Qué síntomas presenta?

Los síntomas pueden variar de una a otra mujer, pro algunos de los más habituales son:
- Necesidad de orinar con frecuencia, aunque acabemos de ir al baño
- Dolor o ardor al orinar
- Orina turbia y maloliente
- Sangre en la orina
- Molestia o dolor en la parte baja del vientre
- Si la infección llega a los riñones, se puede tener dolor en la parte baja de la espalda, fiebre, escalofríos y náuseas

Durante el embarazo, debido a la presión que el bebé ejerce sobre la vejiga, existe la necesidad de orinar más a menudo, si sospechas que puedes tener una infección, coge cita con tu médico o matrona para que te realice un análisis de orina, obtener un diagnóstico fiable y establecer el tratamiento adecuando lo antes posible.

¿Qué hacer para evitar la infección de orina?

Algunas recomendaciones para que disminuya la probabilidad de tener infección de orina son:
- Siempre que puedas, orina en el momento en el que tengas ganas, no aguantes
- Vacía la vejiga completamente
- Utiliza ropa interior de algodón y evita llevar pantalones muy ajustados
- Bebe abundante agua (aproximadamente 2 litros)
- Lava la zona genital con jabón suave y agua, evita jabones fuertes que pueden irritar la uretra y los genitales, favoreciendo la aparición de bacterias. Y siempre de delante hacia detrás.
- Orina después de mantener relaciones sexuales.
- Tras evacuar, al limpiarte, evita llevar hacia delante las bacterias. Que no se acerquen a la uretra
- Después de orinar, limpiarte sin fricción y hacia atrás

miércoles, 20 de enero de 2016

EL HIERRO


La mujer tiene, a través de la menstruación unas pérdidas algo mayores, variables, unos 28mg de Fe por período. Ésta es la causa de que la carencia de Fe se dé principalmente en la mujer durante la edad fértil.

Las recomendaciones de ingesta de hierro (Fe) se pueden satisfacer, en general con la alimentación habitual, pero en caso de dejar de ingerir habitualmente los alimentos que son fuente principal de Fe, o bien en situaciones de aumento de necesidades como en el embarazo o pérdidas periódicas -menstruación, pequeñas pérdidas crónicas por hemorroides sangrantes, puede que no pueda proporcionarse la cantidad necesaria en la dieta, la anemia ferropénica, consecuencia habitual de este aporte insuficiente, es la carencia nutricional más frecuente en el llamado primer mundo.
Del total del Fe del organismo de un adulto (unos 4g), la mayo parte (unos 2.5g) se hallan en la hemoglobina. La mioglobina de las fibras musculares es otra localización importante; diversas enzimas de la cadena respiratoria. citocromos, por ejemplo, también contienen, aunque en mínimas cantidades. En el hígado, el bazo y la médula ósea se almacena en forma de ferritina, complemento de Fe-proteína que sirve de reserva. En el plasma, el Fe circula unido a la transferrina.
El Fe es necesario para la formación de la hemoglobina. Cada molécula de ésta contiene un átomo de Fe. La mioglobina muscular tiene una estructura química parecida. Se denomina, en ambos casos, Fe hemínico o hem, en contraposición al Fe no hem de los vegetales.

ABSORCIÓN, PÉRDIDAS





Diariamente, una persona adulta pierde alrededor de 1mg de Fe a través de la descamación de los distintos epitelios, mucosas, faneras y orina. Esta cantidad es, precisamente, la absorbida del Fe alimentario.
La mujer tiene, a través de la menstruación, unas pérdidas algo mayores, variables, unos 28mg de Fe por período. Ésta es la causa de la carencia de Fe en la mujer en edad fértil.
La cantidad de Fe absorbida es sólo una pequeña fracción del total ingerido. Este porcentaje oscila entre el 20-30% (carnes) y el 5% o menos (espinacas, frutas, otros vegetales). En las carnes, se encuentra en forma hemínica, hecho al que se atribuye su mejor absorción. La fibra vegetal y ciertas sustancias como los oxalatos presentes en algunas verduras dificultan su absorción. Las fuentes de calcio tomadas conjuntamente con Fe disminuyen el porcentaje de Fe absorbido.
La absorción de Fe es un proceso activo y limitado que precisa, en primer lugar, el paso del ion férrico a ferroso. El ácido ascórbico favorece este paso. Una vez en la sangre, circula unido a la transferrina. Se almacena, principalmente en el hígado, el bazo y la médula ósea como un complejo Fe-proteína, la ferritina, que constituye su reserva en el organismo. El nivel de ferritina en sangre está bien correlacionado con estas reservas.
Para la formación constante de hematíes, el organismo utiliza, además de la pequeña y necesaria cantidad de Fe absorbida diariamente, otra mucho mayor (unos 20mg) que proviene de la destrucción de los hematíes viejos. Este ahorro metabólico es fundamental, ya que cada 120 días se ha de renovar la totalidad de los hematíes, lo que significa una síntesis ex novo de una cantidad extraordinariamente elevada de hemoglobina.

RECOMENDACIONES

La alimentación debe proporcionar diariamente entre 10 y 22 mg de Fe, cantidad que permitirá absorber 1mg/d (hombre adultos) o 1.5mg/d (mujer en edad fértil). Las necesidades son mayores en la mujer durante la época fértil, en los niños en edad de crecimiento, así como en las embarazadas.
Recomendaciones de ingesta de hierro por día:
  • Hombres adultos y mujeres posmenopáusicas 10-12 mg
  • Mujeres en edad fértil 15-22 mg
  • Embarazadas 15-25 mg
  • Niños en época de crecimiento 6-12 mg
  • Niñas en épòca de crecimiento 15 mg
  • Niñas posmenarquia 20 mg
  • Ancianos 10-15 mg
FUENTES ALIMENTARIAS






Recuerde que el Fe de los alimentos de origen animal se absorbe mejor que el de los de origen vegetal.

Las principales fuentes de Fe de origen animal son las carnes, en especial el hígado y los riñones, también el marisco. Las carnes de vacuno, pollo, pavo, cerdo y otras contiene Fe en cantidades que rondan los 2 mg por cada 100g. La yema de huevo contiene algo menos. El pescado, alrededor de 0.5 a 1 mg por 100 g. La leche, el yogur y el queso son muy pobres en Fe. La concentración en la leche materna es algo mayor que en la de vaca; de hecho, el lactante necesita utilizar las reservas que acumuló durante la gestación.

Entre las fuentes de origen vegetal, las legumbres y los frutos secos oleaginosos lo contienen en porcentajes elevados, incluso mayores que los de las carnes, pero ya se ha indicado que su tasa de absorción es bastante menor. Ello no es impedimento para considerarlos fuentes recomendables. Los cereales, las verduras y las frutas poseen entre 1 y 5 mg por 100g de Fe poco biodisponible.

Con el estilo de vida actual, no es raro efectuar comidas rápidas, fuera de casa o no, lo que puede condicionar ingestas insuficientes en Fe y en otros nutrientes esenciales, aparte de un exceso lipídico y calórico.

Podría decirse, como conclusión, que es posible cubrir las recomendaciones de Fe a través de la alimentación. Pero que, en los casos de aumento fisiológico de necesidades (menstruaciones abundantes y segunda mitad del embarazo, por ejemplo) esto es difícil y está justificado proporcionar preparados de Fe como suplemento farmacológico. Esto es imprescindible en situaciones de anemia ferropénica, incluso en formas leves.



martes, 17 de noviembre de 2015

LACTANCIA MATERNA. MITOS




La leche materna se considera la, mejor y más importante fuente nutritiva para el niño en los primeros 6 meses de vida. Entre las innumerables ventajas que se les atribuyen figuran la prevención de las enfermedades diarreicas durante el primer año de vida, la protección contra problemas alérgicos, la disminución de la probabilidad de padecer cáncer de mama, contribuye a la rápida involución del útero en el puerperio, por otro lado fortalece la relación afectiva entre la madre y el hijo.

Una madre necesita amamantar de 4 a 6 veces al día para mantener su producción de leche
FALSO. La realidad es que estudios demuestran que cuando una madre lacta pronto (1/2 media hora tras el parto) y con frecuencia, aproximadamente entre 8 y 12 veces al día en las primeras 2 semanas, su producción de leche es mayor, su bebé gana más peso y ella continúa lactando por más tiempo. El aumento de la producción de leche se ha demostrado que depende de la frecuencia de las tomas y ésta disminuye cuando las tomas se hacen menos frecuentes o se restringe el tiempo al pecho. No contéis el número de veces ni miréis el reloj.

En los primeros 5 a 10 minutos los bebes toman toda la leche que necesitan.
FALSO: Mientras que los bebes mayores en poco tiempo pueden extraer la mayoría de la leche, esto no es así para los bebés recién nacidos y que están aprendiendo a mamar y no son todavía muy eficientes sacando leche. Lo mejor es dejar al bebé mamar hasta que de señales de que ya está satisfecho: como que el solo se despega del pecho y relaje sus brazos y manos. Además el consumo de calorías aumenta al final de la toma cuando el bebé llega a tomar la leche con mayor contenido graso. Por eso un tiempo rígido y estricto en el pecho al bebé, puede traer como consecuencia un aporte insuficiente de calorías.

Una madre debe espaciar su toma para que le dé tiempo a sus pechos a llenarse de nuevo.
FALSO: El cuerpo de la mujer lactante siempre está produciendo leche y mientras más frecuentemente se vacíen, más rápido se produce la leche y en mayor cantidad por el contrario, mientras más llenos se dejan los pechos, la producción de leche irá disminuyendo. El cuerpo recibe el mensaje de que está produciendo demasiada leche para el bebé y que hay que disminuirla rápidamente bajando la producción. Los bebés lactados pueden vaciar su estómago en 1/2 hora pues la leche materna se digiere fácilmente (de ahí la necesidad de amamantar con frecuencia).

 Si el bebe lactado no gana buen peso, es debido a que la calidad de la leche de su madre es pobre y mala
FALSO: Estudios han demostrado que hasta las mujeres desnutridas y mal alimentadas producen leche con la misma calidad y la misma cantidad para nutrir a sus bebés que las mujeres bien alimentadas. La desnutrición ha de ser severa o prolongada para que se vea afectada la calidad de la leche. La mayoría de los casos de bebés de bajo peso amamantados se debe a una mala técnica de amamantamiento o a problemas de salud.

 Lactar al bebe debe doler.
FALSO: El dolor es un mecanismo de aviso del cuerpo de que algo se está haciendo mal. La mayoría de las veces el dolor indica que el bebé no coge la areola sino solo el pezón. Una vez se corrige la posición, desaparece la molestia.

No puedo dar leche, porque no tengo un buen pezón.
FALSO: La forma de los pezones en general no debiera ser un impedimento para la lactancia. Sin embargo, existen casos, como los pezones umbilicados o extremadamente grandes, que pueden causar dificultades para el bebé en su comienzo. Ante este tipo de situaciones se recomienda que las madres recurran a la ayuda de un especialista para solucionar este tema a la brevedad.

No amamantar al niño con diarrea:
FALSO: El mejor tratamiento para la gastroenteritis es la leche materna. Aún más, es poco usual que el bebé necesite otros líquidos aparte de la leche materna.

Una mamá que amamanta debe ser obsesiva con respecto a la alimentación:
FALSO: Una mamá que amamanta debe tratar de tener una dieta balanceada, pero no debe comer alimentos especiales ni tampoco evitar algunos determinados. No necesita tomar leche para producir leche, tampoco debe evitar alimentos como el ajo, sí debe tener una dieta saludable. Aunque si existen situaciones en las cuales lo que come la mamá puede afectar al bebé es algo poco usual. Algunos inconvenientes como gases, cólicos o llantos en el bebe se pueden mejorar cambiando la técnica de amamantamiento en lugar de cambiar la dieta

Si los pezones sangran la mamá no debe amamantar.
FALSO: A pesar de que la sangre puede hacer que el bebé escupa más y que haya rastros de sangre en deposiciones esto no es una razón para detener el amamantamiento. Los pezones que duelen y sangran no son menos eficientes. Este dolor puede ser solucionado. Esto frecuentemente ocurre en los primeros días después del nacimiento y termina unos pocos días después. Si el sangrado continúa se debe investigar el origen del problema pero la lactancia no se debe interrumpir.

Las mamás que amamantan no pueden amamantar si han sido expuestas a los rayos X.
FALSO: En condiciones normales los RX no afectan ni a la leche ni al bebé.

Una mamá trabajadora no puede amamantar.
FALSO: Cualquier madre que deba o decida regresar al trabajo deberá organizarse muy bien y deberá estar muy concienciada si desea continuar amamantando a su bebé, pero no existe ninguna razón por la cual no pueda hacerlo, puede extraerse la leche con sacaleches e incluso congelarla

Hasta que me suba la leche tendré que darle biberón.
FALSO: Al principio el calostro es todo lo que el bebé necesita si mama a demanda y con frecuencia

Si le das a demanda a tu bebé, no se acostumbra a comer con unas pautas y eso le puede dañar el estómago.  
FALSO: Si el niño come cuando quiere y el tiempo que desea, su estómago se irá acostumbrando de forma adecuada, imponer horarios y cantidades es lo que puede provocarle irritabilidad y malestar al bebé.

El bebé sigue llorando querrá comer más y no tengo suficiente.
FALSO: los bebés lloran por muchas razones, no necesariamente tiene que ser por leche insuficiente, los niños que toman el pecho sin restricciones, en la duración y frecuencia de las tomas no suelen tener cólicos, si llora porque tiene más hambre ofrecerle el pecho, la leche materna es de fácil digestión y se tolera bien.

Las tomas empiezan a ser más frecuentes de lo habitual, quizás mi bebé se queda con hambre.
FALSO: unas veces querrá comer más y otras tiene sed y necesita mamar solo un poco, sobretodo en momentos de calor, también puede deberse a momentos de crecimiento. Los niños pueden volverse más demandantes para que la madre aumente la cantidad de leche que ahora necesita. Después de dos o tres días, se recupera un ritmo más relajado sin necesidad de añadir biberones extras.

Vuelvo a tener la menstruación, el fin de la lactancia materna.
FALSO: la producción de leche se mantiene mientras haya estimulación y vaciado de las mamas hasta que la madre y el bebé quieran.

El estrés puede cortar la leche.
FALSO: al final muchos miedos tienen la misma explicación y es que la producción de leche se mantiene mientras haya estimulación y vaciados de las mamas

La leche materna no contiene el hierro suficiente que necesita el bebé.
FALSO: la leche materna aporta hierro necesario para el bebé. Si el bebé nació en termino tendrá suficiente hierro hasta los 6 meses de edad.

El bebé lactante necesita agua extra en climas cálidos.
FALSO: la leche materna contiene toda la agua que necesita el bebé.

Es más sencillo alimentar al bebé con biberón que con el pecho.
FALSO: desafortunadamente la lactancia natural se hace más difícil por la falta de ayuda adecuada a la madre al iniciar este proceso. Un mal comienzo puede hacer difícil la lactancia, pero un mal comienzo se puede corregir además la lactancia se mejora con el tiempo.

Si la madre está tomando alguna medicación debe suspender la lactancia materna.
FALSO: hay muy pocas medicinas que no debe tomar mientras está amamantando

Con 6 meses, el bebé es muy mayor ya para tomar el pecho.
FALSO: la OMS y Asociación Española de Pediatría recomiendan la introducción de la alimentación complementaria al pecho a partir de los 6 meses, primero el pecho y luego la alimentación poco a poco, hasta el año de vida la leche materna sigue siendo el alimento principal, cuando el niño coma de todo sigue siendo la principal fuente de leche hasta los dos años o más.

Una mamá que fuma no debería amamantar.
FALSO: una mamá que realmente no puede dejar de fumar debería seguir amamantando. Sin duda lo ideal es que la mamá no fume, pero si no es posible entonces sin duda es mejor que fume y amamante a su bebé y no que fume y dé al bebé leche de fórmula.

lunes, 21 de septiembre de 2015

TABACO DURANTE EL EMBARAZO






Ni un sólo cigarrillo. Ésa es la única cifra segura que deberías fumarte durante el embarazo. Ni 3 ni 5 ni 10. Destierra mitos como que para tu futuro hijo sería peor la ansiedad que le trasmitirías por no fumar que el daño que le puedan producir esos pocos cigarrillos. A esa ansiedad le puedes poner freno; a las sustancias tóxicas que atraviesa la placenta y llegan a tu bebé, no.

¿Cuáles son los riesgos de fumar durante el embarazo?

El monóxido de carbono y la nicotina del humo de tabaco pueden interferir en el suministro de oxígeno al feto. Además, la nicotina cruza fácilmente la placenta y las concentraciones de nicotina en el feto pueden ser hasta 15% más altas que los niveles maternos. La nicotina se concentra en la sangre fetal, en el líquido amniótico y en la leche materna. La combinación de estos factores puede tener consecuencias graves en los fetos y en los bebés de las madres fumadoras. Entre 1997 y el 2001 el tabaquismo durante el embarazo fue la causa del alrededor de unas 910 muertes de bebés al año.
Los efectos adversos del hábito de fumar durante el embarazo incluyen retraso en el crecimiento fetal y bajo peso al nacer. La disminución en el peso al nacer que se ve en los bebés de madres fumadoras está relacionada con la dosis: mientras más fume la mujer durante el embarazo, mayor es la disminución en el peso natal infantil. El recién nacido también muestra señales de estrés y síntomas del síndrome de abstinencia consistentes con lo que se ha reportado en bebés expuestos a otras drogas. En algunos casos, el fumar durante el embarazo también puede estar asociado con abortos espontáneos y el síndrome de muerte súbita del lactante, así como problemas de aprendizaje y de comportamiento en los niños, además de un riesgo mayor de que sean obesos. Al mismo tiempo, si la madre fuma más de un paquete al día durante el embarazo, casi duplica el riesgo de que el niño afectado se vuelva adicto al tabaco si comienza a fumar.


viernes, 24 de julio de 2015

LOS ENTUERTOS



Se llaman entuertos a los dolores típicos después del parto, en la zona del útero durante 5 o 6 días, se deben a las contracciones que permiten que el útero recupere su tamaño. Pueden ser más intenso en mujeres que han parido ya varias veces, pues las músculatura uterina es más flácida en ellas que en las primerizas. También pueden ser más intenso y frecuentes durante la lactancia materna, ya que la succión del bebé provoca la liberación de oxitocina, hormona que estimula las contracciones uterinas y los conductos de canalización de la leche dentro de la mama, propiciando la subida de la leche.

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Se originan como una respuesta normal para reducir el sangrado genital tras el parto mediante la contractura del músculo uterino. Así se consiguen cerrar las venas que nutrían a la placenta cuando estaba inserta en el útero durante la gestación.

Tras el parto el útero tiene forma redondeada y una mayor consistencia debido a que se está contrayendo, mide unos 18 cm de largo y pesa unos 900gr. Con el paso de los días el útero se va reduciendo hasta alcanzar su tamaño y peso normal

El dolor suele desaparecer en 5 o 6 días, en caso contrario hay que acudir al médico para que realice una exploración y determine si existe alguna anomalía en el útero

La transformación total del útero no culmina hasta unas 6 semanas después del parto. La mejor forma de saber que el útero ha vuelto a su estado original es que la mujer deja de notarlo cuando presiona el abdomen por debajo del ombligo.

jueves, 28 de mayo de 2015

BUSQUEDA EN INTERNET


La Asociación Española de Pediatría, ha elaborado unos enlaces , dirigidos a padres, famílias,cuidadores y a toda la sociedad en general interesada en temas de salud infanto- juveníl, actualizando materias tales como: Embarazo, lactáncia, alimentación  infantíl, higiene, prevención de enfermedades y  accidentes, psicología evolutiva, educación,adolescencia, sexualidad, etc.
Por medio de este enlace, se podrán descargar guías de cuidados, por edades, en formato PDF, de forma gratuita,optimizando así el manejo de la información .



 


El siguiente enlace, va dirigido a padres y profesionales de la salud involucrados en la LACTANCIA MATERNA, siendo una herramienta de consulta de gran utilidad en lo relacionado al riesgo del uso de fármacos y/o otras sustancias con la lactacia natural.


http://e-lactancia.org/

miércoles, 29 de abril de 2015

LAS ESTRÍAS



LAS ESTRÍAS EN EL EMBARAZO


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¿Qué son las estrías?

Cuando la piel se estira, las fibras con menor elasticidad se rompen y dejan una pequeña cicatriz, una especie de línea hundida, suelen aparecen en el abdomen, nalgas, muslos, caderas y pechos como consecuencia del estiramiento de la piel durante el embarazo. En un principio pueden ser rosadas, moradas o bien color café oscuro o rojizo dependiendo del color de la piel, con el tiempo se desvanecen, pero nunca desaparecen por completo.

¿Cómo prevenir las estrías?

Es muy difícil predecir si te saldrán estrías, algunos estudios indican que a la mitad de las mujeres embarazadas les salen estrías. Aunque nadie sabe realmente por qué algunas mujeres presentan este problema y otras no. Algunas investigaciones sugieren que la genética tiene mucho que ver.
La aparición de estrías también puede depender de la rapidez con la que tu abdomen se expanda durante tu embarazo. La piel es muy elástica, pero el peso que se sube en el embarazo algunas veces es demasiado y es más de lo que la piel puede dar de sí.

Es por ello que serán más propensas a que le salgan estrías si:
   Aumentas mucho peso rápidamente
   Esperas dos bebés o más
   Tu bebé es muy grande
   Tienes exceso de líquido amniótico

Es importante no aumentar más del peso recomendado en el embarazo (alrededor de 13kg) y subirlo lentamente, puede reducir la probabilidad de que salgan estrías.

No está comprobado que las cremas y los aceites comerciales para prevenir las estrías funcionen. Sin embargo, el mantener la piel hidratada durante el embarazo puede ser de gran ayuda para reducir sensación de picor

Consejos:

 .Hidratar la piel varias veces al día para que conserve su elasticidad natural y esté preparada para resistir la distensión producida por el aumento de volumen durante el embarazo

 .Beber mucha agua para mantener la piel hidratada

 .Hacer ejercicio regularmente un buen tono muscular evita las microrupturas

 .Evitar la exposición al sol, y en caso de hacerlo siempre con protección solar y después siempre una loción after sun muy hidratante

 .Masajear la piel para estimular la circulación

 .Alimentación sana y equilibrada tomar proteínas (carne y pescado) y alimentos ricos en vitaminas A,E,C y magnesio

 .Usar un sujetador que se adapte al tamaño del pecho

 . Seguir con los cuidados de la piel incluso después del parto

 . No fumar, el tabaco está contraindicado en el embarazo porque puede dañar al feto y también perjudica la piel disminuyendo la producción de colágeno y elastina favoreciendo la aparición de estrías


¿Serán las estrías permanentes?

Las estrías se empiezan a notar mucho menos de 6 a 12 meses después del parto. La pigmentación se desvanece y se vuelven más claras. El color dependerá del color de la piel, lo que no cambiará será la textura.

¿Se puede hacer algo después de dar a luz para que desaparezcan las estrías?

Se notarán cada vez menos. Pero si han pasado algunos meses y te parece que aún se notan demasiado, puedes consultar a un dermatólogo para recibir tratamiento, aunque la mayoría de los tratamientos sólo han demostrado tener una eficacia moderada.

El dermatólogo  puede recetarte crema de isotretinoina (normalmente conocida por el nombre comercial Retin-A), o de ácido glicólico. Sin embargo, ten cuidado porque el Retin-A no es seguro de usar durante el embarazo y es mejor evitarlo si estás amamantando, ya que no existen estudios a fondo sobre su efectos en los bebés.
Otra opción es el tratamiento con láser. Existe cierta evidencia de que ese tipo de tratamiento puede estimular la producción de colágeno y ayudar a recuperar la elasticidad de la piel en estrías hundidas. También  puede producir cambios en la pigmentación, para que las estrías se asemejen al color de la piel.