ALMACENAMIENTO DE LA LECHE MATERNA

ALMACENAMIENTO DE LA LECHE MATERNA

ANTES DE EXTRAER LA LECHE:

Lávese bien las manos con agua y jabón.

Revise el extractor y sus tubos para asegurarse de que estén limpios.

Limpie la superficie de la mesa.

CÓMO ALMACENAR LA LECHE:

Use bolsas para almacenar leche materna o envases limpios, de calidad apta para guardar alimentos y con tapas que se ajusten bien.

Evite los plásticos que contengan bisferol A (BPA).

GUIA PARA ALMACENAR LA LECHE MATERNA:

Tipos de leche:

   Recién extraída: - Fuera del frigorífico (temperatura ambiente) hasta 4h

                              - En el frigorífico 4ºC (hasta 4h)

                              - En el congelador -18ºC o más frío (Dentro de 6m. hasta 12m aceptable)

   Descongelada:   - Fuera del frigorífico (1 o 2 h)

                              - En el frigorífico (hasta 1 día)

                              - Nunca congelar la leche materna que ya fue descongelada.

   Leche que sobre después de alimentar al bebé: Si el bebé no tomó todo el biberón se puede usar dentro de las 2h después.

GUARDAR:

Marque el envase de la leche con la fecha en que fue extraída y el nombre del niño si la va a dejar en la guardería. 

Guarde la leche en el fondo del congelador. no en la puerta.

Congele la leche en pequeñas cantidades, para evitar desperdicios. 60 o 120ml 

Cuando congele la leche, deje un espacio de una pulgada 1 o 1.5 cm en la parte superior, la leche materna se expande al congelarse.

Cuando viaje, la leche se puede guardar en una bolsa térmica aislada que contenga paquetes de hielo, por un máximo de 24h.

Si no va a usar la leche recién extraída dentro de los 4 días, congélela enseguida.

DESCONGELAR:

Siempre descongele primero la leche más vieja.

Descongele bajo el agua corriente tibia, en un recipiente que contenga agua tibia o durante la noche en el frigorífico.

Nunca descongele o caliente la leche en el microondas pués se destruyen los  nutrientes y dejan partes más calientes que pueden quemar la boca del bebé.

Use la leche dentro de las 24h de haberla descongelado en el frigorífico.

Use la leche descongelada dentro de 2h de haberla calentado

Nunca vuelva a congelar leche descongelada.

ALIMENTAR:

La leche se puede dar fría, a temperatura ambiente o tibia.

Para calentar la leche, ponga el recipiente sellado dentro de un tazón con agua tibia o bajo el agua corriente tibia.

No caliente la leche directamente para que no pierda propiedades.

Antes de alimentar al bebé, pruebe la temperatura dejando caer unas gotas sobre su propia muñeca. Debe sentirla tibia, no caliente.

Revuelva bien la leche para mezclar los nutrientes, ya que la grasa pudo haberse separado, hasta que tome un color homogéneo.

Si el bebé no terminó el biberón, la leche que sobre deberá usarse dentro de las 2h siguientes.

LIMPIAR:

Lave el extractor de la leche y las partes que use para alimentar al bebé en un recipiente limpio con agua y jabón. No lo lave directamente en el fregadero para evitar contaminación cruzada por los microbios que pudiese ver en el mismo.

Enjuáguelos bien bajo el agua corriente. Déjelos secar al aire sobre una toalla de cocina limpia.

Guarde los artículos en un lugar limpio y protegido.

Para la eliminación adicional de microbios, desinfecte diariamente los artículos que use para alimentar al bebé mediante uno de estos métodos:

   Lávelos en el lavavajillas usando el ciclo de lavado y secado caliente. 

   HIérvalos en agua por 5 minutos (después de lavarlos).

   Limpielos al vapor en un sistema esterilizador de biberones eléctrico o para microondas.