TUMMY TIME

 

Tummy time: la importancia de colocar al bebé boca abajo

Ya sea por miedo, falta de información de calidad o desconocimiento, estamos facilitando que nuestros bebés pasen demasiado tiempo boca arriba entre la cuna, la hamaca, el gimnasio, el carro, el maxi-cosi…

 

De hecho, algunas investigaciones recientes alertan sobre la necesidad de prevenir el exceso de tiempo boca arriba en los bebés occidentales (Ballardini y cols. 2018).

Es responsabilidad de todos aquellos profesionales sanitarios que formamos parte del entorno pediátrico (matronas/os, enfermeras/os, fisioterapeutas, pediatras, asesoras/es de lactancia…) la necesidad de enviar un mensaje uniforme, firme y rotundo durante la etapa prenatal y postnatal con objeto de concienciar de forma clara a los padres y madres:

 

¡¡¡Los bebés necesitan pasar tiempo en prono!!!

 

Es más, no es que haya que evitar dicha posición, sino que hay que fomentarla tal y como recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS). Pero eso sí, siempre debemos de estimular los tiempos en prono mientras el bebé está despierto y vigilado. Esta práctica es también conocida en el ámbito pediátrico como tummy time.

 

¿Cuándo podemos colocar al bebé boca abajo?

Desde las primeras semanas de vida debemos empezar a familiarizar a nuestro bebé con esta posición durante pequeños periodos de tiempo como puede ser el cambio de pañal, colocarlos boca abajo sobre nuestro pecho mientras duermen o en nuestro regazo para calmarlos o facilitarles la expulsión de gases después de las tomas.

 

Podemos también hacer uso de esta posición en varias situaciones de forma progresiva a medida que el bebé está mas despierto y conectado con el medio, como puede ser el momento del juego donde podemos establecer un momento único entre nosotros y nuestros pequeños que sirva, además de como diversión, como una buena estrategia de prevención y desarrollo del bebé, o durante algunos periodos del día en los que le realicemos una estimulación visual o sonora como puede ser hablarles, cantarles, mostrarles objetos y colores vivos…

¿Qué beneficios tiene el tummy time?

Los beneficios de la posición de decúbito prono son numerosos:

·         Favorecen un mejor y más rápido desarrollo y maduración de su sistema digestivo.

·         Facilitan la movilización y expulsión de gases y material fecal.

·         Estimulan la aparición de un correcto control cefálico.

·         Favorecen el control de tronco y miembros superiores.

·         Promueve el gateo, la reptación y el volteo.

·         Previene la aparición de deformaciones craneales tipo plagiocefalia, braquicefalia 

·         Estimula el desarrollo madurativo del sistema laberíntico y sistema nervioso central…

·         Favorece un correcto desarrollo visual y motor.

·         Reduce el índice de masa corporal (IMC).

 

Es por esto que debemos recomendar a los padres y madres, y fomentar desde nuestros entornos clínicos, el uso de la posición de decúbito prono de forma segura como una herramienta fundamental en el desarrollo psicomotor, digestivo, vestibular y sensorial de nuestros pequeños, favoreciendo así un correcto desarrollo durante el primer año de vida que muy probablemente se verá reflejado en las siguientes etapas vitales.

 

Además, estaremos realizando un trabajo de prevención excelente evitando en gran medida la aparición de plagiocefalia, platibasia, tortícolis… potenciando y fortaleciendo así nuestro excelente sistema de atención sanitaria.